Didem Taş 

• Über 10 Jahre Erfahrung in der therapeutischen Arbeit mit Menschen in psychischen Belastungssituationen – sowohl in stationärer Kliniksetting als auch im ambulanten Bereich

• Begleitung von Menschen in akuten Krisen, Unterstützung bei der Stabilisierung und Stärkung persönlicher Ressourcen

• Durchführung von Einzel- und Gruppengesprächen  unter anderem zu Themen wie Krankheitsverständnis und Stress

• Mehrjährige Tätigkeit als selbstständige Therapeutin in einer psychotherapeutischen Privatpraxis – in vertrauensvoller und wertschätzender Atmosphäre

• Gutachterliche Tätigkeit im Bereich der gerichtlichen Klärung psychischer Fragestellungen, z. B. zur Schuldfähigkeit, zur Frage einer gesetzlichen Betreuung oder zur Einschätzung des therapeutischen Bedarfs

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, sich im Kreis zu drehen, immer wieder in ähnliche Situationen zu geraten oder sich selbst nicht mehr richtig zu verstehen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, gemeinsam einen neuen Blick auf die eigene Situation zu entwickeln.

Sie bestimmen die Themen und Ziele – ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, festgefahrene Muster zu erkennen und eigene Lösungen zu finden. Ein vertrauensvoller, klarer und wertschätzender Rahmen ist mir dabei besonders wichtig, um Veränderung zu ermöglichen.

In meiner Arbeit als systemische Therapeutin ergänze ich den systemischen Ansatz durch Methoden aus der Verhaltenstherapie, die ich aus meiner klinischen Tätigkeit kenne.

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Einzeltherapie, unter anderem mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), einem Verfahren zur Verarbeitung belastender Erfahrungen. Darüber hinaus biete ich ernährungsbezogene Begleitung sowie Familientherapie an, um Verständigung, Rollenklärung und Beziehungsdynamiken zu verbessern. 

Einzeltherapie

Selbstwert & Identität:

• Minderwertigkeitsgefühle & Schuldgefühle 
• Scham‑ und Selbstkritik­themen 
• Unterstützung bei Identitäts‑ & Rollenfindung

Persönlichkeitsentwicklung:

• Persönliche Ressourcen stärken 
• Lebensziele klären 
• Entscheidungs‑ & Motivationscoaching

Lebens‑ und Sinnkrisen: 

• Akute Lebenskrise 
• Verlust‑ und Trennungsbegleitung
• Orientierungslosigkeit & Sinnsuche

 
Angst & Panik: 

• Generalisierte Angst, Sorgen­kreisen 
• Panikattacken 
• gerichtete Angst (z. B. Prüfungsangst, Sozialängste)

 
Depressive Verstimmungen: 

• Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit 
• Burnout ‑ Symptome 
• Erschöpfungs‑ und Anpassungsreaktionen

 
Stress‑ & Belastungsfolgen: 

• Chronischer Stress, „Overload“ 
• Psychosomatische Beschwerden (Kopf‑, Magen‑, Rücken­schmerzen) 
• Work-Life-Balance

 
Sucht & Konsum: 

• Missbräuchlicher Alkoholkonsum / Abhängigkeit und andere Substanzen 
• Rückfallprävention 
• Psychoedukation

EMDR als Unterstützung bei:

• belastenden oder einschneidenden Lebensereignissen (z. B. Unfälle, Verluste, Trennungen)
• traumatischen oder überwältigenden Erfahrungen
• anhaltenden Ängsten oder innerer Unruhe
• wiederkehrenden belastenden Erinnerungen oder Gedankenschleifen
• starkem Stress und Überforderung 

Berufsbezogene Themen: 

• Arbeitsplatz­konflikte 
• Karriereentscheidungen 
• Präsentationsangst

Ganzheitliche Ernährungsberatung:

• Emotionales und stressbedingtes Essen
• Essstörungen verstehen und behandeln
• belastende Essmuster / schwieriger Umgang mit Essen

Familientherapie

Kommunikation & Konflikte:

• festgefahrene Streitmuster 
• Sprachlosigkeit / Rückzug  
• eskalierende Konflikte 
• Missverständnisse 

Belastende Lebenssituationen:

• Krankheit eines Familienmitglieds 
• psychische Belastungen eines Elternteils 
• Trauer / Verlust 
• Migration / kulturelle Themen 

Emotionale Themen im Familiensystem:

• Umgang mit Wut, Schuld, Scham 
• ungelöste Konflikte aus der Vergangenheit 
• transgenerationale Muster 

Rollen & Dynamiken in der Familie:

• unklare Rollenverteilung 
• Überforderung eines Elternteils 
• „Parentifizierung“ (Kinder übernehmen Verantwortung) 
• Loyalitätskonflikte